PROGRAMME D’ENTRAINEMENT HORS-GLACE

SAISON 2018-2019

Le patinage artistique est un sport complexe qui nécessite le développement de plusieurs qualités sportives. De ce fait, nos entraineurs ont suivi une formation spécialisée en hors-glace sous les directions d’une firme de professionnels de la santé qualifiés et passionnées, notamment la firme Actiforme Consultants Inc, ainsi que de M. Alain Delorme, engagé par le Programme de haute performance de Patinage Québec. Cette formation a permis à nos entraineurs de se pourvoir d’un répertoire d'exercices spécialisés pour le patinage artistique. Dans ce sport, il est important de se construire physiquement et d’acquérir des bases physiques spécifiques au sport c'est-à-dire de se développer avec des exercices qui permettront des acquisitions aux niveaux de l’équilibre, de la coordination, de la flexibilité, de l’endurance, de vitesse et de la force. Sous cette optique, nous croyons fortement que la participation de votre enfant aux exercices de patrons moteurs est plus que pertinente puisqu’il s'agit d'un programme d’entrainement qui a été créé pour rendre l'entraînement hors-glace accessible à tous les clubs et patineurs de tous les niveaux.  Ces patrons moteurs font partis d’un programme d'exercices conforme aux références du Programme de développement à long terme de l'athlète (DLTA) ainsi qu’au Stade Apprendre à s'entraîner qui le prépare au stade suivant, notamment le Stade Apprendre à être compétitif de Patinage Canada.  En conclusion, le programme d’entraînement hors-glace permettra à votre enfant de développer des bases solides pour atteindre un niveau supérieur d’habiletés physiques afin d’améliorer sa performance dans le patinage artistique.

Pour qui? Les patineurs des catégories Junior, Inter et Sénior.

Quand?  Les mardis de 17h00 à 18h00

Débutant dans la semaine du 15 octobre 

 

Où : À la salle du Complexe aquatique

Coût : 70$ pour 10 sessions

 

Note : Un minimum de 8 patineurs par session est nécessaire pour démarrer le programme.

Comment s’inscrire?

Obtenez le formulaire en cliquant dans la boîte ci-haut, le remplir et le remettre à Delphine Boury Simoes.

Pour toute information supplémentaire, communiquez avec Delphine par courriel au drdelph@me.com ou par téléphone au 819-341-7325.